Löpteknik
Jag såg ett bra blogginlägg om löptekniken Pose. Pedagogiska bildrutor ur filmad löpsekvens och kommentarer om vad som behöver förbättras.Jag blev nyfiken och googlade fram Pose running technique: a beginner’s guide, som förklarar principer och teorin bakom. Men framförallt några övningar för att förbättra sitt löpsteg. Det där ska jag titta närmare på inför något lugnt distanspass.
Slutligen: Poseteknikens upphovsman: Dr Romanovs webbplats. Tyvärr ganska rörig, men det verkade finnas en hel del videomaterial.
--
Dagens fartlek gick för övrigt utmärkt. Nu hittar jag längs vattnet runt Södermalm även när det är mörkt.
upplagd av Mikael @ 23:50
0 kommentarer:
Skicka en kommentar
Länkar till det här inlägget:
Skapa en länk
<< Hem